Ansiedad, estados depresivos, relaciones de dependencia o conflicto, comportamientos que escapan a nuestro control, duelos, crisis vitales… A lo largo de la vida atravesamos estados de malestar y sufrimiento. A veces conocemos sus causas y otras nos encontramos con mucha confusión. Poner la conciencia, la atención y todos los recursos a nuestro favor puede ser el camino hacia un mayor bienestar personal.
¿Cuándo acudir a terapia?
- Ansiedad, angustia, ataques de pánico o preocupación constante.
- Estados depresivos, apatía, tristeza persistente o falta de sentido.
- Duelos y pérdidas que cuesta elaborar.
- Crisis vitales: cambios laborales, separaciones, maternidad o paternidad, jubilación.
- Relaciones de dependencia o conflicto con la pareja, la familia o el entorno.
- Comportamientos repetitivos que sentimos que escapan a nuestro control.
Cómo trabajo
En un espacio de cuidado, respeto y encuentro abriremos aquellas preguntas que lleven a la persona a encontrar palabras, significado y los movimientos necesarios para reducir el malestar. A través de una mirada amable y comprensiva de la propia historia buscaremos un mayor conocimiento y aceptación, tanto de la persona como de lo que le está ocurriendo. Así puede crecer el sentimiento de valía y de seguridad personal.
Trabajo desde un enfoque integrativo y humanista, adaptando el ritmo y las herramientas a cada persona. Las sesiones pueden realizarse en mi consulta de Alcalá de Henares (Calle Jorge Guillén, 5) o de forma online por videollamada.
Primera consulta
En la primera sesión nos conocemos, hablamos de lo que te trae y valoramos juntos cómo seguir. No hay compromiso de continuidad: es un espacio para decidir con calma si este es el lugar adecuado para ti.
Otros servicios
También puedes conocer el resto de mis servicios: terapia para adolescentes, terapia de pareja, terapia online. Si tienes dudas sobre qué tipo de terapia encaja mejor con tu situación, escríbeme o llámame al 616 958 430 y lo vemos juntos.